Здоровье ваших костей

Набор Здоровые кости от НСП – состав программы, график приема и другие рекомендации

Остеопороз занимает 4-е место по популярности в списке самых опасных заболеваний. Его предшественниками являются рак, сахарный диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Коварство остеопороза заключается в отсутствии каких-либо симптомов. Он проявляться лишь при переломах и характеризуется нарушением структуры костей. Когда костная ткань недополучает важные элементы, в ней нарушается процесс обмена веществ. В результате кости начинают «редеть»

Как сообщает ВОЗ, около 20% мужчин и 35% женщин получают переломы на фоне возникновения остеопороза. Существует риск возникновения инвалидности, поскольку костная ткань плохо срастается. В Европе смертность, связанная с остеопорозом, превышает онкологическую. Больше всего этой болезни подвержены женщины после 45-50 лет.

В России каждый год ломается 3,8 млн позвонков. Эти переломы связаны с повышенной хрупкостью костей. Самой опасной травмой является перелом шейки бедра. Во многих городах России, после получения этой травмы возникает летальный исход (в 52% случаев).

Основные причины заболевания

Чтобы выделить эти самые причины, достаточно проанализировать свою жизнь. Самыми распространенными причинами остеопороза являются:

• недостаточная физическая активность;
• лишний вес;
• пожилой возраст;
• нарушение эндокринной системы;
• длительное употребление некоторых препаратов.

Как предупредить его развитие

Чтобы предупредить развитие заболевания и восстановить костную ткань, необходимо вести правильный образ жизни. Очень важно прекратить курить и ограничить употребление кофе и алкоголя. Рекомендуется составить план достаточной физической активности в неделю и употреблять необходимые для здоровья костей питательные элементы. Рассмотрим их более подробно.

• Организм должен получать достаточную дозировку коллагенового белка, который содержится в мясе птицы, многих овощах, зелени, жирной морской рыбе. Чтобы восполнить нехватку этого элемента, рекомендуется употреблять его в виде отдельного комплекса. Отличными источниками белка являются Нутри Берн НСП и Смарт Мил.
• Жизненно важно восполнить нехватку кальция и магния. Вторую роль по важности играют бор, кремний, медь, фтор, калий, марганец, цинк и фтор.
• Восстановлению костной массы способствуют такие витамины как А, В2, В6, С и К. Чтобы организм гарантированно получил их, предпочтительнее употреблять их в виде отдельного комплекса Здоровые кости от НСП.